Sağlık

Açlıkla Gelen Gerginliğe Çözüm

Ramazan ayının yaz günlerine denk gelmesi ile yaklaşık 18 saat oruç tutuyoruz. Bu uzun süren açlık hissi ise gün içerisinde gerginlik meydana getirebiliyor.

Meydan Gazetesi’nde yer alan habere göre; Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, açlık hissinin oluşturduğu gerginliğe karşı iftar yemeğinin ardından birer poşet tıbbi nane ve gerçek melisa ile hazırlanan çayları tavsiye ediyor.

Şekersiz içilmesini öneren Yeşilada, “Tıbbi nane, bizim evde yemeklere ilave ettiğimiz naneden farklı bir türdür. Mide asidi ve safra salgısını arttırarak sindirimi kolaylaştırır. Tıbbi naneyi sahurda önermiyorum. Çünkü sindirimi hızlandırarak gün içerisinde acıkmaya yol açabiliyor” diyor. Yeşilada, melisa çayının gün boyu açlığın verdiği gerginlik hissini gidererek, sindirime yardımcı olacağını, ayrıca mide ve bağırsaklarda rahatsızlık verecek gaz oluşumuna ve ekşimelere engel olacağını belirtiyor.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.