Sağlık

Ramazan’da Ağız Kokusu Nasıl Engellenir?

Ramazan ayı süresince uzun süreli açlıkla beraber sınırlı zamanlarda yapılabilen ağız bakımı yeterli gelmeye biliyor.

Ağız ve Diş Hastalıkları Uzmanı Dt. Enver Selman Sümer, çürümüş dişleri, diş eti rahatsızlıkları olan ve hareketli protezleri bulunan kişilerin oruç tutarken rahatsız edici bir ağız kokusuyla karşı karşıya kalabileceklerini belirtiyor. Bu durumun önüne geçmek için bol su içmeyi tavsiye eden Sümer, “Sahurda tüketilen besinler, kişilerin ertesi günkü ağız florasını direkt olarak etkiler. Vücuttan fazla miktarda su atılmasına neden olan çay, kahve, kola ve benzeri içecekleri sahurda tüketmeyin. Ertesi gün iftar saatine kadar herhangi bir şey tüketemeyeceğiniz için ağız kuruluğunun çok daha fazla oluşmasına neden olur. Bu da ağız kokusu oluşumunu hızlandırabilir” diyor.

Lif bakımından zengin gıdalar olan elma, portakal, brokoli, domates, marul, pırasa, havuç gibi yiyeceklerin tüketilmesini tavsiye eden Sümer, bu yiyeceklerin sindirimlerinin kolay olması nedeni ile ağız kokusundan korunmada oldukça etkili olduklarını kaydetti.

meydan gazetesi

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.