Sağlık

Sofranızdan Pancarı Eksik Etmeyin

Pancarın serinletici, iştah açıcı ve besleyici yönleri kadar bileşiminde bulunan ve radyoaktif bir element olan rubidyumun sindirim üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

A, B, C ve P vitaminleri yönünden zengin bir sebze olan pancarın salatası da oldukça faydalı. Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, pancarın faydalarını şöyle sıralıyor: “Pancarda fosfor, demir, bakır, potasyum, magnezyum, kalsiyum, brom, çinko, manganez ve şeker bulunur. Pancar, kanseri önlemede bağlantılı olan antioksidanlar bakımından zengindir. Ayrıca kandaki kötü kolesterol seviyelerini azaltmaya yardımcı olur. Prostat, verem ve sinir hastalıklarında faydalıdır. Mide ve bağırsak üzerinde olumlu etkisi vardır.”

meydan gazetesi

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.